Nueces

Las nueces proceden del árbol del nogal originario de Persia, son consideradas como un excelente fruto seco por su bajo contenido en agua (con menos del 50 %), y por ser una de las más ricas en nutrientes necesarios para nuestro organismo.

Tiene varias virtudes, por lo cual si la incluimos con frecuencia en nuestra alimentación junto a los demás alimentos saludables nos brindaran innumerables beneficios para la salud.