Es una excelente fuente de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en un snack saludable y energético.
Es importante elegir peras deshidratadas sin azúcares añadidos para maximizar sus beneficios para la salud y evitar un consumo excesivo de calorías y azúcares. Una porción recomendada es de aproximadamente 30-50 g (4-6 mitades de pera deshidratada).
